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Kichererbsen-Thunfisch-Salat

Rezept des Monats September von Bianca Zapatka

von Redaktion

Veganer -Thunfisch-Salat

Zutaten

  • 1 Dose Kichererbsen 240 g abgespĂŒlt und abgetropft
  • 2 GewĂŒrzgurken fein gewĂŒrfelt
  • 1 EL Nori-Flocken
  • 1 Stange Sellerie fein gehackt
  • 1 rote Zwiebel fein gehackt
  • 50 g vegane Mayonnaise
  • 4 TL NORSAN Omega-3 Vegan Öl
  • 1 EL Gurkensaft
  • 2 TL Zitronensaft oder nach Geschmack
  • 1 TL Senf
  • ⅓ TL Salz oder nach Geschmack
  • ÂŒ TL Pfeffer oder nach Geschmack

Zum Servieren (optional)

  • Bagels
  • Salat Gurken, Tomaten
  • Kresse & Dill oder andere frische KrĂ€uter

Anleitungen 

  1. Die Kichererbsen mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel grob zerdrĂŒcken.
  2. Die restlichen Zutaten hinzugeben, alles gut vermengen und abschmecken. Mindestens eine halbe Stunde abgedeckt im KĂŒhlschrank ziehen lassen.
  3. Frisches Brot, Wraps oder Bagels mit dem Kichererbsen-Thunfischsalat belegen. Mit Salat, Gurken, Tomaten und Kresse oder anderen frischen KrĂ€utern garnieren und genießen!

Wir bedanken uns bei Bianca Zapatka fĂŒr diese tolle Rezept. Viele andere gibt es auch direkt bei ihr auf dem Blog

 

Bianca Zapatka

Soo lecker…. Veganer Thunfischsalat

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